ふわり。そよかぜのある日々・・・ときどき、あおぞら。

東京都豊島区にある『地域活動支援センターそよかぜ』のブログです。            日々のことや、運営している『BBカフェ』のことなど、 ゆるりゆるりとお伝えしていきます。

2022年09月

今日は肉の日です。

こんばんはー☆彡
そして、お疲れ様です。

今日も昼間は暑かったですねー。
まだしばらく暑いみたいです。
衣替えはいつすればいいんだろ…っていうのが、私の最近の悩みです。
近所で金木犀(キンモクセイ)が咲き始めてきたので、早く満開にならないかなぁ〜ってわくわくしてるノッポです。
金木犀のニオイが好きなんです♡♡

さて、ノッポの話はこのくらいにしまして。
今日の夕食会のお話をしますね。
今日は豪華でしたよ〜
《メニュー》
*ステーキ
*丸ごと玉ねぎのホイル焼き
*人参グラッセ&フライドポテト
*フルーチェ
でしたー!!!
IMG_5558
めがねノッポさんが、お肉を玉ねぎのみじん切りで漬けておいてくれたので、すっごく柔らかく出来ましたー☆彡
めがねノッポさん、ありがとう!!!

ここで問題です!!
玉ねぎでお肉を漬けるとどうして柔らかくなるのかご存知ですか??

なーんでかなーどーしてかなー

A.
玉ねぎのプロテアーゼというたんぱく質分解酵素がお肉を柔らかくしてくれるから…ですって。
玉ねぎ以外にもコーラ、炭酸水でも柔らかくなるみたいです。
ちなみに果物だとリンゴやメロンでもできるみたいです。パイナップルやマンゴーも平気みたい。
もっと詳しく知りたい方はネットで調べてみて下さい。そして私に教えてください。

2品目は玉ねぎ!!!
この玉ねぎは先日のプログラムで使った、玉ねぎです。
バターを挟んで塩コショウをかけてホイルに包んでオーブンへ。
IMG_5557
IMG_5554
ステーキの付け合せには、人参グラッセとフライドポテト。間違いない組み合わせにしました。

皆さん、今日も美味しく食べれましたか?
どれも美味しく出来てた気がするので、大丈夫だとは思うんですが、何かあればノッポまで教えてください。

すいません、今日のプログラムとは話が違うんですが、今テレビを観てたら「じゅんれんか」と聞いて誰を思い浮かべますか?ってやってました。
私は真っ先に「湘南乃風」の純恋歌だと思ったんですが…「長渕剛」の巡恋歌じゃないの?って言われました。。。
えぇぇぇーー皆さんはどっちですか??

すいません、話しが逸れてしまいました。
来週はもう10月?!
10月最初の夕食会はナポリタンです。
何束茹でるんだろーってドキドキしてます。
来週も楽しく美味しく作れますように!!!
それでは、また来週ダブルノッポがそよかぜでお待ちしてますね〜♡♡

かぼちゃ&とうもろこし

こんばんはー!!!!
そして、お疲れさまです。
朝と夜だいぶ涼しくなってきましたね。
昼間も早く涼しくなってくれると嬉しいなぁ。

今日は先日グループホームの方に貰った「かぼちゃのジャム」を使って、かぼちゃマフィンに挑戦してみました。
皆んなでジャムを味見♡♡
もっのすごーーーく美味しかったです。
美味しいジャムをありがとうございました!!
そんな美味しいジャムで作ったマフィンです。
美味しいに決まってます!!!
IMG_5536
生地にたっぷりのかぼちゃを入れて混ぜて、更に上から追加のかぼちゃ!!!
そしてグルグル混ぜてもらいました。
綺麗な色です。確実に美味しいです!!

今日はあともう1品
とうもろこしのケークサレです。
IMG_5538
焼いてる時からとうもろこしのニオイがいい感じでした。

たまには甘くないケーキもいいでしょ??

マフィンもケークサレも味見したら、めっちゃ美味しかったです♡♡
かぼちゃも、とうもろこしも最高!!!

皆さん、今日のはどうでした??
そよかぜで食べていかれた方には、「今日も美味しかったよー」って言ってもらえて、ノッポは嬉しいです。
今日はメンバーさん、いつもより多く来られててワイワイしてて楽しかったです。
皆んなで楽しく頑張って美味しいもの作れて今日も楽しい1日でしたー☆彡

さて、来週はパンの日です。
カレーパン&あんバターパンだった気がします。
これも絶対美味しいやつ!!!
カレーはぜひ、甘口でお願いしまーす♡
それでは、また来週〜

玉ねぎ染めをしました

先週9/22は食育プログラムでした(^ ^)

草木染めで、玉ねぎ染めをしました!!



ここ最近の食育プログラムは、
食べることそのものではないことが多いです


食事の際に生じる野菜の皮などの
通常は捨ててしまう部分を活用する、
ワークショップとなっています



まず最初に、玉ねぎの皮をむきます!!

IMG_20220922_110449274_HDR


玉ねぎの皮を煮出して、
「染液(せんえき)」をつくります


むいた玉ねぎはみなさんにお持ち帰りいただきました!!
みなさん美味しく食べたかな?


ちなみにそよかぜスタッフの2人は、
講師の先生におすすめいただいた、
簡単レンチン玉ねぎ蒸しを食育ワークショップ後の昼食時に早速やってみました!!



バターを使っても、使わなくても、
簡単にとてもおいしく新鮮な玉ねぎをいただけましたー☆


ということで、玉ねぎ染めに戻りまして…



玉ねぎをむいたものをこのネットに入れて…

IMG_20220922_110613716_HDR





鍋に入れて20分ほど煮込みます…

IMG_20220922_111633564_HDR



煮込み始めてすぐですが、
もう玉ねぎの皮の色がでています!!
そしてオニオンスープのようないいにおーい♪



煮込んでいる待ち時間のうちに、
染めるハンカチの準備をします!!
今回はちいさめの真っ白なハンカチを準備していただきました!!




均等に色が染まるのもかわいいですが、
先生が手元に持っているように
柄がつくのもとってもかわいいんですよね!!

IMG_20220922_112120642_HDR



柄をつける方法は、
今回は、しぼりの方法でがらをつけました!!



こんな風に輪ゴムを使って、

IMG_20220922_113639648_HDR

こんなふうにしぼっていきます




私はこんなふうにしぼってみました!!
IMG_20220922_113652204_HDR





さてさて…
煮込んだ玉ねぎの皮の煮込み汁は…



こんなふうになりました!!
染液のできあがりです!!

IMG_20220922_113045552_HDR



関東風だし汁みたいですねぇ~
IMG_20220922_113104056




作っただし汁…
いえいえ、染液を、
みんなで分けます!!

IMG_20220922_114808508



今回のちいさめのハンカチであれば、
30mlくらいの少量の染液で大丈夫とのことです




絞りを入れたはんかちに、、、、


染液を投入!!


IMG_20220922_114826709_HDR



染液をいれたあとはもみもみして、、、、
IMG_20220922_115819906



少し置きます!!




そのあいだに、
今回つかったたまねぎについての豆知識や染料のことを教えていただきました

IMG_20220922_115252898_HDR



洋服に使われる染色や染料のこと、

草木染めのことを始め、

海洋汚染の影響など、

SDGsの観点からもいろいろな知識を学びました!!





染料に漬け置いたハンカチは
こんなかんじになりました!!

IMG_20220922_115211436




取り出して、

IMG_20220922_120329508_HDR



媒染液(今回はみょうばんをつかいました)につけて

IMG_20220922_120402899_HDR




洗い流して、

IMG_20220922_121116056



わごむを外します!!

IMG_20220922_121246278



どきどき…





わぁ~!!! きれいに模様がでました!!

IMG_20220922_121729065




最後にみんなで記念撮影です!!

集合写真修正



たのしかったなぁ~




布を染めるのって、
いろいろな過程が必要なんですね!!



普段私たちが何気なく着ていたり使っている布製品も、
同じような過程を経ていると思うと、
安価な価格で衣料品が買えることは、
とてもありがたいことだなぁと感じました!!



環境への負荷を限りなく少なくできる染色方法の
草木染、玉ねぎぞめ、


今後もたのしみながら、
そよかぜで取り組んでみたいなぁと思いました!!


とにかくにんにくの日。

こんばんはー!!!!
今日から三連休です。皆さん、いかがお過ごしですか??
せっかくの連休なのに、また台風が来るみたいです。。。
皆さんのお住まいの地域は今どんな感じですか?

昨日はバタバタしてしまい更新が出来なかったので、今から頑張って昨日の記憶を思い出していきたいと思います。
間違ってたらごめんなさい…

昨日の木曜日の夕食会のメニュー
*玉ねぎとにんにくのご飯
*にんにくたっぷり豚キムチ
*チンゲン菜と厚揚げのガーリック炒め
*フルーチェ
でした〜!!!!

メニューを見ても分かると思うんですが、フルーチェ以外の全てにんにくが入ってます。
しかも大量のにんにく。
めがねノッポさんが、沢山のにんにくを手にニオイがつくのを犠牲にしながら頑張って切ってくれました。
ちなみに、私はにんにくもキムチも苦手(笑)
作りながら悪戦苦闘しておりました。

IMG_5505
何、このごはん…
玉ねぎとにんにくを一緒に炊いちゃったやつ。
(私、玉ねぎも苦手です。。。)
 蓋開けた瞬間から逃げたくなりましたー!!!

IMG_5506
左上のにんにくが2品分の量です。
めがねノッポさん、頑張ってくれてありがとう。
お子ちゃま舌の私にとって豚キムチは未知の世界です(笑)
キムチの蓋を初めて開けました〜

IMG_5507
はい〜またにんにくー。

メンバーさんにもチンゲン菜切ってもらったりしてお手伝いしてもらい、どうやら美味しく味付けが出来たみたいです。

さて、皆さん今日はにんにくのニオイ大丈夫でしたか??
あれ程のにんにくを食べてもらったので、お部屋とかもニオイ大丈夫でした??
昨日も美味しく食べてもらえたかなぁー??
また感想お待ちしておりますね。

お彼岸ということで、雨が降る前にお墓参りに行ってきました。
会いたいなぁー元気かなぁー私は元気だよーって伝えてきました。
どうやら明日は雨が強くなるみたいなので、くれぐれもお気をつけください。
それでは、また来週元気よくお会いしましょ!
ちなみに、来週の夕食会はお肉です♡♡

楽しくパンを作った日

お疲れ様です〜そして、こんばんは☆彡

皆さん、台風は大丈夫でしたか??
夜中に外でペットボトルが転がってたみたいでカラカラカラカラって風で転がっててめちゃくちゃうるさくて…
所有してる車に風でどこから来たのか不明の椅子がぶつかっちゃってて…傷とかは無いんですけど椅子を処分するのは誰がやるの?ってちょっと面倒な事になってます。
何年か前には台風で飛んできた石に車の窓ガラスが割れて悲惨な事になったので、皆さんくれぐれも台風の時は飛びそうな物とか気をつけてくださいね。

さて、まだまだ雨は降ってますが今日も皆んなで楽しくパン作り!!!
*おにぎりパン
*バナナキャラメルチョコパン
を作りました〜♡♡

IMG_5469
間違いない組み合わせ!!!
美味しいに決まってるやつー!!!
バナナって火が入ると、トロっとして美味しいですよね。甘さも増して大好きです☆彡

IMG_5470
ツナマヨが入ってるおにぎりパン!!!
おにぎりパン、初めて見ました〜。

さてさて、焼き上がりはこちらです↓↓↓
IMG_5471
わぁぁぁーーーーー!!!!!
めっちゃいい匂い♡♡♡
今日もクオリティが高く素晴らしい出来です。
皆さん美味しく食べれましたか??
また感想教えてくださいね。

来週の火曜日はお菓子を作る日になります。
「とうもろこしのケークサレ」を作ります!!
ケークサレご存知ですか?
甘くないパウンドケーキみたいなやつです。
また楽しく一緒に作りましょーー!!!!

明日と明後日は少し気温が下がるみたいです。
体調崩さないように気をつけてくださいね。
私も気をつけまーす!!!

それでは、また来週お会いできるのを楽しみにしてますね。
記事検索
QRコード
QRコード
NPOあおぞらウェブサイト
http://aozora-toshima.jp/
BBcafe instagram
  • ライブドアブログ